Warto pamiętać o tym, że kora przedczołowa jest najbardziej efektywna właśnie w godzinach porannych, gdy nie jest jeszcze obciążona stresem i wielozadaniowością. Twoja koncentracja jest wtedy dwukrotnie wyższa i masz dużo lepszą pamięć. Prowadzone były także badania na portalu społecznościowym Twitter, które wykazały, że nasze nastawienie różni się w zależności od pory dnia, a najbardziej pozytywn...

Od kilku lat na rynku polskim króluje nowa forma rozrywki - escape room, czyli tzw. pokoje zagadek, z których należy się wydostać w określonym czasie. Ja sama jestem zagorzałą fanką tego typu rozrywki, przeszłam już blisko 60 pokoi i wciąż mi mało! Ale czy to tylko forma weekendowej rozrywki w gronie przyjaciół? Myślę, że to duże pole do popisu w działalności trenerskiej jako jeden z elementów szk...

Zapewne każdemu z Was zdarzyły się takie momenty, gdy pracowaliście nad czymś z pełną energią i przyniosło Wam to ogromną radość i satysfakcjonujące rezultaty. Zastanawiacie się, jak pozostać w fazie przypływu, któremu towarzyszy nie tylko wysoka koncentracja na zadaniu, ale przede wszystkim płynące pozytywne odczucia z wykonywania go? Dziś przedstawię kilka warunków, bez których flow nie może zai...

Z racji początku tygodnia przygotowałam dla Was kilka ćwiczeń, które pozwolą Wam wrócić do formy po weekendzie i przy okazji pobudzą kreatywność i twórcze myślenie. Wybrałam takie ćwiczenia, żebyście mogli wykonać je gdziekolwiek jesteście: w autobusie, na przerwie w pracy czy też w domu przy śniadaniu ;)

1. Wyobraź sobie, że wyruszasz na tydzień na "bezludną wyspę". Masz 5 minut, żeby podjąć decyz...

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak rozwijać swoją kreatywność za pomocą łatwych ćwiczeń. Z racji tego, że przerwa świąteczna dziś się kończy i jutro większość z Was będzie musiała stawić czoło porannemu wstawaniu i ważnym zadaniom w pracy, postanowiłam przygotować kilka szybkich łamigłówek, które rozbudzą Waszą kreatywność. Mam nadzieję, że dzięki nim Wasz poziom energii wzrośnie, łatwiej będz...

Dzisiejszy temat z pozoru może wydawać Wam się, że jest spoza cyklu o zarządzaniu czasem, jednak chciałam Was trochę rozbudzić w tą pochmurną i mglistą sobotę, żebyście od rana nabrali energii na cały weekend i realizowanie swoich celów!  Jeżeli zdarzają Wam się takie dni, że brakuje Wam siły, ciężko się skupić czy czujecie się jakbyście działali z jakimś opóźnieniem to polecam tę grę...

Dobbl...

Zgodnie z zapowiedzią dziś druga część artykułu o tym, co blokuje w nas kreatywność. Kontynuując poprzedni post przedstawię Wam dwa kolejne czynniki tkwiące w nas samych. Będzie to pomocne szczególnie dla tych osób, które uważają, że brakuje im kreatywności lub nie da się jej zdobyć :) 

Blokada 3 - doświadczenie

I nie chodzi tu bynajmniej o ty czy ktoś z Was miał doświadczenie z kreatywnością, choci...

Dziś kilka słów o blokadach kreatywności! Na początek skupmy się na dwóch najważniejszych, czyli tych, które dotyczą... nas samych! Znane powiedzenie brzmi Chcesz zmienić świat, zacznij od siebie, zatem jak to właściwie jest? Chcemy być kreatywni, ale sami tworzymy blokady?

Blokada 1 - paradygmat i stereotypy
To w jaki sposób postrzegamy otacza...

Kontynuując temat kreatywności, chciałabym zaproponować Wam dzisiaj kilka szybkich ćwiczeń, które stymulują kreatywność. Dzięki nim będziecie mogli w łatwy i przyjemny sposób rozwijać się w tym aspekcie dzień po dniu.

1. Jestem wynalazcą!

Wyobraźcie sobie, że stoicie przed ważnym zadaniem: musicie stworzyć maszynę bez wad. Wymyślcie czego ma dotyczyć ten przedmiot, np. maszyna do pisania, do robieni...

Please reload

Please reload

Please reload

  • Facebook Classic

Skontaktuj się ze mną!

511944171

  • Facebook