Macierzyństwo, przeprowadzka, kryzys - jak życiowe zmiany wpływają na pracę?

W niektórych przypadkach zmiana pracy wychodzi od nas - czujemy, że potrzebujemy czegoś nowego. Z różnych powodów: wypalenia, potrzeby rozwoju, finansów, atmosfery pracy, relacji z szefem. Czasami jesteśmy też postawieni przed faktem dokonanym - redukcja stanowiska czy zwolnienia wymuszają kolejne kroki. Są jednak takie sytuacje w naszym życiu, które nie zawsze kojarzymy ze zmianą zawodową, a jednak prowadzą do niej w sposób naturalny. To momenty, które mocno wpływają na naszą codzienność i sprawiają, że praca (czy chcemy czy nie) musi wyglądać inaczej. Właśnie przy nich chciałabym się dzisiaj zatrzymać, bo to ważne wydarzenia, które warto zauważyć i oswoić.

Czy warto zmienić pracę po urlopie macierzyńskim?

Przeprowadzka i zmiana pracy - jak przygotować się do nowego miejsca?

Czasami zdarza się tak, że przeprowadzamy się do innego miasta lub kraju. Bywa, że oznacza to także zmianę pracy. Obecnie przy coraz częściej spotykanej pracy zdalnej można czasem zachować swoje stanowisko, ale jeśli Twoja praca wymaga obecności stacjonarnej, przeprowadzka prawie zawsze idzie w parze z nowym miejscem zatrudnienia. Nie zawsze jest to trudność - czasami przeprowadzka wynika właśnie z podążania za wymarzoną pracą. Spójrzmy jednak na pierwszy przypadek: gdy zmiana miejsca zamieszkania pociąga za sobą konieczność szukania nowej posady. Warto wówczas podejść do tego strategicznie:

• z wyprzedzeniem sprawdzić lokalny rynek pracy,

• zastanowić się, czy interesuje Cię konkretna firma, czy raczej konkretne stanowisko,

• zwrócić uwagę na czas dojazdu, dostępne środki transportu, godziny największych korków, a także infrastrukturę w okolicy - sklepy, siłownie, miejsca do odpoczynku, itp.

  
  

Dobrze, jeśli proces poszukiwania rozpoczniesz kilka miesięcy przed przeprowadzką. Chyba że masz wystarczającą poduszkę finansową i potrzebujesz zrobić sobie przerwę, to też jest w porządku. Najważniejsze, żeby nie nakładać na siebie zbyt wielu zmian naraz. Nie warto wprowadzać się dzień przed rozpoczęciem nowej pracy. Daj sobie przestrzeń, by oswoić się z okolicą, poznać ważne punkty i poczuć się bezpiecznie. Jeśli masz w nowym miejscu znajomego, poproś, aby stał się Twoim przewodnikiem. Jeśli wyjeżdżasz za granicę, ważne będzie również poznanie kultury i specyfiki kraju.

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka - szansa na nowy kierunek kariery

Moment urodzenia dziecka często bywa czasem refleksji nad kierunkiem zawodowym. To dobry moment, żeby nabrać dystansu, spojrzeć na dotychczasowe miejsce pracy i siebie z innej perspektywy. Nie będąc w codziennym wirze obowiązków, możesz przyjrzeć się temu, co się dzieje, bardziej z boku, spokojniej i bez emocji.

To również okazja, by zadać sobie pytanie: do czego chcę wrócić? Pracuję z mamami, które powracają na rynek pracy i sama również zmieniłam swoją ścieżkę zawodową podczas urlopu macierzyńskiego. Wiem, jak wiele dylematów pojawia się wtedy w głowie:

• Czy dam sobie radę?

• Jak połączę nowe obowiązki z pracą?

• Czy nadal potrafię to, co wcześniej, skoro miałam rok przerwy?

• Może lepiej wrócić do pracy, której nie chcę, ale którą znam i wiem, czego się spodziewać?

• Czym innym mogłabym się zajmować?

To ważny moment, żeby spojrzeć dwukierunkowo. Z jednej strony - na siebie i swoje potrzeby: w czym jestem naprawdę dobra, co daje mi satysfakcję, jakie środowisko pracy jest dla mnie komfortowe. Z drugiej strony - na nową sytuację: jakiej organizacji dnia potrzebuję, jakie mam realne możliwości, czego potrzebuję, by czuć się dobrze w nowej roli. Te perspektywy się nie wykluczają. To nie jest tak, że musisz wybierać pomiędzy spełnieniem zawodowym a byciem obecną mamą. Poszukaj rozwiązań, które mogą Ci to ułatwić: może praca w mniejszym wymiarze godzin, może działalność nierejestrowana jako test pomysłu, a może stopniowe wchodzenie w nową rolę zawodową. Możliwości jest naprawdę sporo. Najważniejsze, żebyś pamiętała, że nawet po roku przerwy wciąż jesteś wartościowym pracownikiem.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej pewności siebie, narzędzia takie jak Test Gallupa mogą być tutaj ogromnym wsparciem. Badanie CliftonStrengths to jedno z najbardziej uznanych na świecie narzędzi do odkrywania mocnych stron. Pokazuje nie tylko, w czym jesteś naprawdę dobra, ale także w jakim środowisku pracy najlepiej funkcjonujesz i czego potrzebujesz, by czuć satysfakcję. Dla mamy wracającej na rynek pracy to ogromna pomoc - pozwala odzyskać pewność siebie, nazwać swoje talenty i zobaczyć, jak możesz je wykorzystać zawodowo. Dzięki temu łatwiej podjąć decyzję, w jakim kierunku iść, a jednocześnie świadomie zadbać o równowagę między życiem zawodowym a rodzinnym.

Urlop macierzyński to często czas ogromnych zmian - zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. To właśnie wtedy pojawia się przestrzeń na refleksję i pytania o to, jak dalej chcę, żeby wyglądała moja ścieżka kariery. Coaching kariery może być w tym procesie ogromnym wsparciem - pomoże Ci uporządkować myśli, nazwać swoje mocne strony, zrozumieć, czego naprawdę potrzebujesz w pracy i jak pogodzić to z nową rolą mamy. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim obawom, ale też odkryć nowe możliwości. Dzięki temu powrót na rynek pracy stanie się bardziej świadomy, spokojny i dopasowany do Ciebie.

Choroba lub strata a praca - kiedy warto przewartościować swoją ścieżkę zawodową?

Ciężka choroba własna lub bliskiej osoby, a także śmierć kogoś nam bliskiego, często wywołują głęboką refleksję nad dotychczasowym życiem i wyborem ścieżki zawodowej. W takich momentach naturalnie pojawiają się pytania: czy naprawdę warto poświęcać tak dużo czasu i energii pracy, jeśli odbywa się to kosztem zdrowia, relacji z rodziną czy własnej równowagi? Jak moja praca wpływa na innych? Czy wnoszę coś wartościowego, czy po prostu odhaczam obowiązki? Czy to, czym się zajmuję, daje mi poczucie sensu i satysfakcji, czy jest tylko źródłem rutyny i stresu?

To także moment, by spojrzeć w przyszłość i zastanowić się nad planem dalszego rozwoju: jak chcę, żeby wyglądała moja kariera w perspektywie kilku lat? Jakie zmiany mogę wprowadzić, aby moja praca była zgodna z wartościami, które są dla mnie naprawdę ważne? Refleksja po trudnych doświadczeniach może stać się impulsem do podjęcia świadomych decyzji - zarówno o ograniczeniu obowiązków, zmianie stanowiska, jak i całkowitej zmianie kierunku kariery. Warto wtedy spojrzeć na siebie z dystansu i wykorzystać ten czas na dokładne przemyślenie, co daje nam energię, a co ją odbiera.

W takich sytuacjach niekiedy konieczna jest rezygnacja z pracy, zmiana stanowiska albo ograniczenie obowiązków, np. gdy opiekujemy się chorym członkiem rodziny. Ważne, by praca nie odbierała Ci wszystkich zasobów - tak, żebyś miał/a siłę i przestrzeń także w innych obszarach życia.

Kryzys, pandemia, AI - jak globalne zmiany wpływają na rynek pracy?

Kryzysy gospodarcze, zmiany technologiczne, COVID – to wydarzenia, które pokazały nam, jak bardzo nieprzewidywalny bywa rynek pracy. Mogą oznaczać masowe zwolnienia, automatyzację stanowisk czy konieczność zdobywania nowych kompetencji. To trudne chwile, ale jednocześnie czas, w którym szczególnie warto znać siebie. Zrozumienie swoich mocnych stron daje nam większą elastyczność - wiemy, w czym jesteśmy dobrzy i jak możemy to wykorzystać. To ogromny atut np. podczas rozmowy kwalifikacyjnej czy w procesie przebranżowienia.

Globalne zmiany pokazały też, że warto inwestować w rozwój - uczyć się nowych umiejętności, podnosić kompetencje cyfrowe, rozwijać elastyczność. Automatyzacja i sztuczna inteligencja przejmują część zadań, ale jednocześnie rośnie zapotrzebowanie na te umiejętności, których maszyny nie zastąpią - kreatywność, komunikację, budowanie relacji.

Kryzysy pokazują, jak ważne jest przygotowanie planu B i analiza możliwych ścieżek rozwoju. Możesz spojrzeć na swoje umiejętności, doświadczenie i pasje i zadać sobie pytanie: co mogę zrobić dzisiaj, aby być lepiej przygotowanym na nieprzewidywalne zmiany jutra?

Zmiany wewnątrz firmy - jak się w tym odnaleźć?

Czasami nie jest to decyzja pracownika, a zmiany zachodzące wewnątrz organizacji: fuzje, przejęcia, restrukturyzacje, likwidacja stanowiska. Takie sytuacje bywają trudne, bo często pojawia się poczucie braku wpływu. Warto wtedy zadać sobie pytanie:

• jakie są moje mocne strony,

• jak mogę je wykorzystać w nowym miejscu,

• czego tak naprawdę szukam w pracy - stabilizacji, rozwoju, większej elastyczności?

To moment, by odzyskać kontrolę - nie nad samym wydarzeniem, ale nad kolejnymi krokami, które podejmiesz. Nagłe zmiany w strukturze firmy mogą wywoływać stres, poczucie zagubienia czy niepewność co do przyszłości. Ważne jest, aby pozwolić sobie na przetworzenie emocji i zachować dystans, zanim podejmie się decyzje dotyczące kariery. Nie rzucaj się w pierwszą lepszą pracę. Najpierw sprawdź, czy to nie dobry czas na zmiany, poznaj siebie, tak aby nową pracę dopasować do siebie.

Zmiany wewnątrz firmy nie zawsze muszą oznaczać zwolnienia. Często są okazją do refleksji nad własnym doświadczeniem i dokonaniami. Warto cofnąć się wstecz i spojrzeć na to, co przez lata pracy udało nam się osiągnąć, jakie projekty prowadzić, w czym naprawdę jesteśmy świetni i co wnosimy do zespołu. Świadome dostrzeżenie własnych mocnych stron i sukcesów pozwala lepiej komunikować swoją wartość - zarówno wewnątrz firmy, jak i w rozmowach rekrutacyjnych. To moment, aby docenić swoje osiągnięcia i wykorzystać je w świadomym planowaniu kolejnych kroków zawodowych.

Zmiana pracy nie zawsze jest naszym wyborem. Czasami to życie stawia nas przed faktem dokonanym i wymaga, żebyśmy dostosowali się do nowej sytuacji. Ale właśnie wtedy warto zatrzymać się i zadać sobie pytania: czego chcę, co jest dla mnie ważne, jakie mam mocne strony. To nie są łatwe chwile, ale mogą być początkiem nowego, lepszego etapu. Narzędzia takie jak Test Gallupa pomagają nazwać talenty, zrozumieć siebie i odzyskać pewność, że nawet w obliczu trudnych zmian mamy wpływ na to, jak będzie wyglądała nasza przyszłość.