top of page
Laptop Typing on Bed

Test Gallupa - bezpłatny webinar

Zapraszam Cię na godzinny webinar o badaniu Gallupa.

  • co to jest test Gallupa?

  • dlaczego warto go wykonać?

  • top5 czy 34 - co wybrać?

  • jak wyglądają przykładowe wyniki?

  • do czego mogę użyć wyników badania?

Dla wszystkich uczestników przygotowałam prezent!

3 ćwiczenia, które pomogą zrozumieć i rozwijać pewność siebie!

Zgodnie z obietnicą, dziś kolejna porcja wiedzy na temat pewności siebie. Przedstawiam Wam poniżej kilka ćwiczeń, które przeprowadzą Was przez kilka ważnych kroków.

1. zrozumiecie, czym dla Was jest pewność siebie i jak się przejawia w różnych obszarach życia

2. sprawdzicie, co Wam pomaga, a co przeszkadza w byciu pewnym siebie

3. wykorzystacie doświadczenia z własnego życia, aby wzmacniać swoją pewność siebie

Ćwiczenie 1

Możesz odpowiedzieć na pytania lub wykonać zadanie rysując postać.

Wyobraź sobie, jak mogłoby wyglądać życie z pewnością siebie. Jakie zmiany dokonałyby się, gdybyś stale czuł się pewny siebie? Odpowiedz na pytania:

Czy nosiłbyś inne ubrania?

Czy zmieniłbyś pracę/studia?

Czy byłbyś w związku z tą samą osobą?

Jak wyglądałyby Twoje kontakty z innymi?

Czy ludzie traktowaliby Cię inaczej?

W jaki sposób reagowałbyś na przeszkody?

Jak spędzałbyś wolny czas?

Jakie zmiany zauważyłbyś w sobie?

Ćwiczenie 2

Zastanów się, co pomaga, a co przeszkadza Ci w byciu pewnym siebie.

Odwołaj się do konkretnego przykładu - przypomnij sobie dwie sytuacje z ostatniego miesiąca, w których Twoja pewność siebie była na niższym i wyższym poziomie.

Wypisz, jakie emocje wtedy Ci towarzyszą.

Ćwiczenie 3

Stwórz oś czasu pewności siebie. Umieść ważne wydarzenia swojego życia i powiąż je z pewnością siebie, poczuciem możliwości, realizacją planów i celów. Zastanów się:

Jakie ważne wydarzenia z Twojego życia wpłynęły na Twój obecny stan pewności siebie?

Jakie osoby Ci wtedy towarzyszyły?

Jaki miałeś wpływ na te sytuacje?

Jak możesz inaczej na nie zareagować w przyszłości?

Co chciałbyś w sobie nadal pielęgnować?

Co sobie zawdzięczasz?

Co chciałbyś zmienić?

Jaką pewność siebie chcesz osiągnąć na kolejnych etapach osi?

Jak możesz tego dokonać?

Miłego wieczoru,

Agnieszka

Najnowsze posty

Przewodnik po rozwoju mocnych stron (4)_edited.jpg

Bezpłatny przewodnik po rozwoju mocnych stron

  • dlaczego warto stawiać na rozwój mocnych stron?

  • jakie są podstawowe założenia rozwoju mocnych stron?

  • jak identyfikować swoje talenty i mocne strony?

  • jakie są korzyści pracy na talentach?

  • kod rabatowy na moje produkty i usługi

Administratorem Twoich danych osobowych jest Agnieszka Łozińska-Moriak. Dane będą przetwarzane w celu wysyłania informacji handlowych i marketingowych (newsletter). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

Dziękuję, sprawdź swój e-mail!

Pomóż mi rozwijać bloga!

Jeśli uważasz, że to, co robię jest dla Ciebie wartościowe i chcesz otrzymywać więcej darowych treści i narzędzi do wspierania swojego rozwoju, postaw mi kawę!

Newsletter
Zapisz się, jeśli chcesz otrzymywać na skrzynkę dawkę wiedzy i inspiracji oraz być na bieżąco z nowościami na blogu, w sklepie oraz organizowanymi przeze mnie wydarzeniami. 
Administratorem Twoich danych osobowych jest Agnieszka Łozińska-Moriak, prowadząca działalność gospodarczą pod nazwą Czas na rozwój Agnieszka Łozińska-Moriak. Dane będą przetwarzane w celu wysyłania informacji handlowych i marketingowych (newsletter). Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

Dziękuję, że chcesz zadbać o swój rozwój razem ze mną!

bottom of page